Жіноча інтимна гігієна

       Усі ми знаємо, як правильно доглядати за руками, шкірою обличчя, що робити, щоб волосся і нігті виглядали красиво і були здоровими. Але в питаннях інтимної жіночої гігієни у багатьох виникає багато запитань, про які часто соромляться запитати у мами, сестри, подружки і навіть у лікаря гінеколога.

       Я хочу в цій статті написати про те, що потрібно робити, а чого слід уникати. Адже правильний догляд за інтимною зоною — це не тільки жіноча свіжість, чистота і здоров'я, але й профілактика багатьох захворювань, які мають віддалені наслідки та викликають неприємні відчуття.

       В нашому організмі всі органи і тканини, а також шкіра і слизові оболонки мають різну будову, певне кислотно-лужне середовище (рН) та індивідуальну мікрофлору, яка захищає нас від проникнення мікробів і вірусів, з якими ми контактуємо протягом життя. Цей природний захист перешкоджає виникненню багатьох хвороб. 

        Дуже часто пацієнтки на прийомі розповідають мені, що підмиваються кілька разів на день господарським милом, бо так навчила бабуся чи мама. А ще більше мене дивує, що часто миють милом і піхву. Часті підмивання, а тим більше необґрунтовані спринцювання, вимивають корисну захисну мікрофлору і через це дівчата та жінки постійно відчувають дискомфорт зі свербежем, печінням та неприємним запахом. Цього категорично робити не можна!

Я рекомендую підмиватися щодня 1, максимум 2 рази на день. І робити це треба правильно — тільки зовні, спереду назад, а не від заднього проходу, щоб мікроорганізми кишечника не потрапляли на статеві органи. Після підмивання витиратися треба м'яким рушником, який має бути індивідуальним для кожного члена родини.

       Використання невідповідних мийних засобів для інтимної гігієни змінює рівень pH, що робить інтимну зону сприятливою для розвитку хвороботворних бактерій. А це може стати причиною алергій, вульвітів, вульвовагініт, «молочниці», бактеріальних вагінозів та навіть кондилома. А будь-яке звичайне, тим більше господарське мило чи гелі для душу викликають сухість, мікротріщини та свербіж зовнішніх статевих органів.

       Я своїм пацієнткам рекомендую використовувати засоби інтимної гігієни з правильним рН, без хімічних агресивних компонентів, без ароматизаторів і барвників. Такі засоби можна використовувати в будь-якому віці: у період статевого дозрівання, під час вагітності, під час менопаузи. Придбати їх можна в будь-якій аптеці, і вартість їх доступна.

       Також обов'язково до і після статевого контакту треба проводити туалет зовнішніх статевих органів як жінці, так і чоловікові. 

       Білизну рекомендую міняти щодня, і вона має бути з натуральних тканин, щоб не порушувати вентиляцію, вона має бути за розміром і не стискати інтимну зону. 

Не рекомендується носити стринги та танга, оскільки їхня тонка смужка врізається в слизову оболонку та сприяє посиленому тертю й потраплянню мікробів з анального отвору в сечову та статеву систему, викликаючи навіть цистити.

       Часто доводиться пояснювати дівчатам, що прокладки добрі лише під час місячних, і без ароматизаторів. Для щоденного використання вони не призначені, за винятком використання вагінальних засобів під час рекомендованого лікування. Адже у будь-яких прокладок нижній їхній шар вологонепроникний і під ними тіло пітніє і не «дихає», а це причина появи місцевих запальних захворювань, висипу, подразнень та неприємного запаху.

        Під час менструації на прокладках економити не можна. Ні в якому разі одну прокладку не можна носити довго. Їх треба міняти на нові по мірі наповнення або кожні 3 — 4 години і після заміни прокладки можна обмитися теплою водою.

         Не рекомендую протягом місячних постійно використовувати тампони, оскільки вони при наповненні збільшуються в розмірі, стискають слизову оболонку піхви, що порушує кровопостачання та доставку кисню до тканин. А кров, що накопичилася в тампоні, стає хвороботворним середовищем. Тому тампони — тільки для особливих виняткових випадків! 

Отже, підведемо підсумки.

Чому важливо дотримуватися інтимної гігієни?

При правильному догляді за статевими органами знижуються ризики інфекцій, подразнень, запалень, висипань, сухості, неприємного запаху статевих органів.

Якщо при правильній гігієні з'являються свербіж, печіння, біль, незвичайні виділення або неприємний запах, необхідно звернутися до лікаря для консультації та обстеження і не займатися самолікуванням.