Женская интимная гигиена

       Все мы знаем как правильно ухаживать за руками, кожей лица, что делать чтобы волосы и ногти выглядели красиво и были здоровыми. Но в вопросах интимной женской гигиены у многих возникает много вопросов, о которых часто стесняются спросить у мамы, сестры, подружки и даже у врача гинеколога.

       Я хочу в этой статье написать про то, что нужно делать, а чего надо избегать, Ведь правильный уход за интимной зоной — это не только женская свежесть, чистота и здоровье, но и профилактика многих заболеваний, которые имеют отдаленные последствия и вызывают неприятные ощущения.

       В нашем организме все органы и ткани, а также кожа и слизистые имеют разное строение, определенную кислотно-щелочную среду (рН) и индивидуальную микрофлору, которая защищает нас от проникновения микробов и вирусов, с которыми мы контактируем на протяжении жизни. Эта природная защита препятствует возникновению многих болезней. 

        Очень часто пациенты на приеме рассказывают мне, что подмываются несколько раз в день хозяйственным мылом, потому что так научила бабушка или мама. А еще больше меня удивляет, что зачастую моют мылом и влагалище. Частые подмывания, а тем более необоснованные спринцевания, вымывают полезную защитную микрофлору и из-за этого девушки и женщины постоянно чувствуют дискомфорт с зудом, жжением и неприятным запахом. Этого категорически делать нельзя!

Я рекомендую подмываться ежедневно 1, максимум 2 раза в день. И делать это надо правильно — только снаружи, спереди назад, а не от заднего прохода, чтобы микроорганизмы кишечника не попадали на половые органы. После подмывания вытираться надо мягким полотенцем, которое должно быть индивидуальным для каждого члена семьи.

       Применение неподходящих моющих средств для интимной гигиены меняют рН, что делает интимную зону подходящей для развития болезнетворных бактерий. А это может стать причиной аллергий, вульвитов, вульвовагинитов, «молочницы», бактериальных вагинозов и даже кондиллом. А любое обычное, тем более хозяйственное мыло или гели для душа вызывают сухость, микротрещины,  и зуд наружных половых органов.

       Я своим пациенткам рекомендую использовать средства интимной гигиены с правильным рН, без химических агрессивных компонентов, без ароматизаторов и красителей. Такие средства можно использовать в любом возрасте: при половом созревании, во время беременности, при менопаузе. Купить их можно в любой аптеке и стоимость их доступна.

       Также обязательно до и после полового контакта надо проводить туалет наружных половых органов как женщине, так и мужчине. 

       Белье рекомендую менять каждый день и оно должно быть из натуральных тканей, чтобы не нарушалась вентиляция, оно должно быть по размеру и не сдавливать интимную зону. 

Не рекомендуется носить стринги и танга, так как их тонкая полоска врезается в слизистую и способствует усиленному трению и попаданию микробов из анального отверстия в мочевую и половую систему, вызывая даже циститы.

       Часто приходится объяснять девушкам, что прокладки хороши только во время месячных, и без ароматизаторов. Для каждодневного использования они не предназначены, за исключением использования вагинальных средств во время рекомендованного лечения. Ведь у любых прокладок нижний их слой влагонепроницаемый и под ними тело потеет и не «дышит», а это причина для появления местных воспалительных заболеваний, сыпи, раздражений и неприятного запаха.

        Во время менструации на прокладках экономить нельзя. Ни в коем случае одну прокладку нельзя носить долго. Их надо менять на новые по мере наполнения или каждые 3 — 4 часа и после замены прокладки можно обмыться теплой водой.

         Не рекомендую на протяжении месячных постоянно использовать тампоны, так как они при наполнении увеличиваются в размере, сдавливают слизистую влагалища, что нарушает кровоснабжение и доставку кислорода в ткани. А накопившаяся кровь в тампоне становится болезнетворной средой. Поэтому тампоны — только для особых исключительных случаев! 

Итак, подведем итоги.

Почему важно соблюдать интимную гигиену?

При правильном уходе за половыми органами снижаются риски инфекций, раздражений, воспалений, высыпаний, сухости, неприятного запаха половых органов.

Если при правильной гигиене появляются зуд, жжение, боль, необычные выделения или неприятный запах, необходимо обратиться к врачу для консультации и обследования и не заниматься самолечением.